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La Microbiota Intestinal: Nuestras bacterias amigas

La Microbiota Intestinal: Nuestras bacterias amigas

Millones de microorganismos, en su mayoría bacterias, habitan en nuestro intestino y contribuyen a mantenernos saludables. Configuran la microbiota o microbioma intestinal (antes llamada flora intestinal).

Nuestra microbiota intestinal contiene 100 billones de microorganismos, incluyendo como mínimo 1.000 especies diferentes de bacterias que comprenden más de 3 millones de genes, 150 veces más que en el genoma humano. De hecho, la microbiota intestinal puede pesar hasta 2 kg. Solo un tercio de nuestra microbiota intestinal es común a la mayoría de la gente, mientras que los otros dos tercios son específicos en cada persona. En otras palabras, podríamos describirla como el carnet de identidad personal, ya que es única a cada individuo.

Aunque cada uno de nosotros tiene una microbiota única, esta cumple las mismas funciones fisiológicas, con un impacto directo en nuestra salud

Algunas de las funciones de nuestra microbiota son:

  • Ayuda al cuerpo a digerir ciertos alimentos que el estómago y el intestino delgado no son capaces de digerir.
  • Influye sobre las calorías ingeridas
  • Contribuye a la producción de algunas vitaminas (B12,K y folato).
  • Nos defiende de microorganismos nocivos
  • Enseña al sistema inmunitario a distinguir entre aliados y enemigos
  • Produce el 80 % de la serotonina,básico para mantaner un buen estado de ánimo
  • Es fundamental para tener una función digestiva adecuada.

Teniendo en cuenta el importante papel que la microbiota intestinal desempeña en el funcionamiento de nuestro cuerpo y las diferentes funciones que cumple, hoy en día los expertos la consideran como un órgano. Se trata de un “órgano adquirido” ya que los bebés nacen estériles: la colonización del intestino comienza justo después del nacimiento y evoluciona a medida que el ser humano crece.

La pérdida de diversidad de este conjunto de bacterias se relaciona con enfermedades como la  obesidad, las  inflamaciones intestinales, las enfermedades autoinmunes  e incluso los trastornos neurológicos.  Las recientes  investigaciones en este campo aún no son concluyentes, pero indican que los desequilibrios en la microbiota podrían incidir en la función cerebral, en el comportamiento e incluso tener relación con el autismola enfermedad de Alzheimerla depresión o la ansiedad crónica.

 

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Por | 2018-02-12T13:26:30+00:00 11 febrero 2018|Categorías: Microbiota|Etiquetas: , , , , |Comentarios desactivados en La Microbiota Intestinal: Nuestras bacterias amigas