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Alimentación

Artículos sobre nutrición y alimentación equilibrada y saludable.

¿Sabías que hay una relación entre una alimentación rica en fibra, la microbiota y una buena salud?

Por | 2017-01-10T12:28:04+00:00 10 enero 2017|Categorías: Alimentación, Nutrición Celular, Terapia Neural|Etiquetas: , , |

Desde hace tiempo la fibra se relaciona con una mejor salud, pero una nueva investigación muestra cómo la microbiota intestinal podría jugar un importante papel en este proceso. Los microbios beneficiosos se alimentan con las fibras fermentables (provenientes de verduras, granos integrales y otros alimentos) que no son digeridas por las enzimas humanas durante su [...]

¿Sabías que la depresión puede estar inducida por un mal funcionamiento del intestino?

Por | 2017-01-10T11:52:17+00:00 10 enero 2017|Categorías: Alimentación|Etiquetas: , , |

La serotonina es un neurotransmisor que tiene la capacidad de modular el estado de ánimo; pues bien, el 95 por ciento de la serotonina es producida en el intestino, por lo que un correcto funcionamiento del aparato digestivo y un cuidado adecuado del mismo son básicos para el bienestar emocional. Toda una red de neuronas y [...]